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  •     1区 佐伯選手
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最新ニュース
市のイベント

東海大学が全日本大学駅伝で準優勝(スポーツ課)

2020.11.16 平塚市お知らせ&イベント 33
全日本1区佐伯選手
2020年11月1日に、大学3大駅伝の1つである全日本大学駅伝が開催されました。名古屋市熱田神宮から…

平塚市健康推進員主催事業(健康課)

2020.11.09 平塚市お知らせ&イベント 22
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健康推進員主催事業健康ウォーキングやくすのき体操など様々なイベントを開催しますので、ぜひご覧いただき…

朝弁慶取組結果 九月場所(スポーツ課)

2020.10.29 平塚市ゆかりのスポーツ人 46
DSC 2500small
平塚市出身の力士である、朝弁慶の2020年9月場所の取組結果です。詳細は大相撲9月場所(こちらをクリ…

みずほ小学校体育館の個人開放再開について(令和2年度分)(スポーツ課)

2020.10.23 学校開放(東海大地域スポーツクラブによる支援) 62
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新型コロナウイルス感染拡大等の状況により、利用を中止しておりましたが、11月21日(土曜日)より再開…

令和2年度市内駅伝競走大会中止について(スポーツ課)

2020.10.19 平塚市お知らせ&イベント 149
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新年に開催を予定しております令和2年度市内駅伝競走大会についてですが、コロナ渦という社会情勢において…

ガイドとめぐる平塚の文化資源 新第2回「中原街道①(田村~四之宮)」コース(社会教育課)

2020.10.01 平塚市お知らせ&イベント 69
syakaikyouiku20201001
ガイドと巡る平塚の文化資源主催:ひらつか文化財ガイドボランティア協会協力:平塚市教育委員会令和2年度…

平塚市健康推進員主催事業(健康課)

2020.09.07 平塚市お知らせ&イベント 131
無題 copy copy copy
平塚市健康推進委員主催事業のご案内です。定番の健康ウォーキングから、各種体操教室まで各種事業を開催し…

【開催中止】ひらつかパラスポーツスポーツフェスタ(同時開催ボッチャ競技大会)(スポーツ課)

2020.09.03 平塚市お知らせ&イベント 141
Default Image
10月25日(日)ひらつかアリーナにて開催を予定しておりました「第3回ひらつかパラスポーツフェスタ(…
スポーツコラム
hozumi640平塚にゆかりのある
スポーツ選手 
171030bel湘南ベルマーレ
観戦記 
suizengoal市内駅伝競走大会
 
gakokaiho640学校体育施設等の開放

2017image walking ウォーキングマップ
 
cyklingmap1113 サイクリングマップ
 
hiratsuka japan sticker48ホストタウン・
事前キャンプ 
virus-corona-action新型コロナウィルス・
対応について 
 

【新型コロナウイルス感染対策 スポーツ・運動の留意点と、運動事例について】コロナすぽなび1
 
 新型コロナウイルスの終息が未だ見えない中、徐々に日々の生活を取り戻しつつありますが、スポーツや運動に関しても、感染症対策を講じながら活動が再開されつつあります。
 しかし、スポーツや運動の実施に不安を持っている方もいらっしゃるかと思います。市民の皆様が、感染拡大を防止しつつ、安全・安心にスポーツや運動に取り組んでいただく参考としていただければと、スポーツ庁がとりまとめた事例やポイントをご紹介いたします。

新型コロナウイルス感染対策 スポーツ・運動の留意点と、運動事例について(スポーツ庁HPへ)


【健康長寿の鍵!「フレイルチェック」をしませんか?】

 
コロナすぽなび2 特に、中高年齢者については、このコロナ禍における自粛生活による体力の低下、生活習慣病等の発症や生活機能の低下をきたすリスクが高まります。 このため、意識的にスポーツや運動に取り組んでもらうことは、健康の保持だけでなく、将来的な要介護状態を回避するためにも有効です。
 そこで、地域包括ケア推進課が作成した、フレイル*を予防するための運動やお口の健康、食事など、自宅で手軽に実践できる内容を盛り込んだフレイル予防リーフレットをご紹介します。

*年をとって心身の活力(筋力、認知機能、社会とのつながりなど)が低下した状態を「フレイル」と言います。フレイルは「虚弱」を意味する英語「frailty」を語源として作られた言葉です。多くの人が健康な状態からこのフレイルの段階を経て、要介護状態に陥ると考えられています。

健康長寿の鍵!「フレイルチェック」をしませんか?(平塚市地域包括ケア推進課HPへ)

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