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平塚市お知らせ最新ニュース 
    みなさん、新型コロナウイルス感染拡大防止により、長い外出自粛が続いていますが体調管理はいかがでしょうか。屋内で過ごす時間が長くなると、体力の低下や生活習慣病等の発症などをきたすリスクが高まります。
 このため、意識的に運動やスポーツに取り組むことが健康の保持や将来的な要介護状態を回避するためにも有効となります。
 以上のことを踏まえて、スポーツ庁では①屋内で行える運動・スポーツの好事例⓶屋外で安全にウォーキングやジョギングに取り組めるようなポイントなどが紹介されていますので、みなさんもぜひ参考にしていただき、身体的及び精神的な健康の維持のため活用していかがでしょうか。(詳細は下記のチラシをクリック)
jisyuku20200427

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