リバウンドしない科学的根拠に基づいた食事や運動の方法を学べます！
教室の開催初日と終了日に体組成を測定しますので、約３か月でどのくらい体が変化したかわかります。
日 程：令和３年８月２３日、９月６・１３日、１０月４・１８日、１１月１日の６日間
すべて金曜日、１０時～１１時３０分（受付９時３０分～）
場 所：平塚市保健センター
対 象：市内在住・在勤の方で（１）と（２）の条件に該当する方
（１） ＢＭＩ２５以上または腹囲が男性８５ｃｍ、女性９０ｃｍ以上
（２）医師から運動や食事の制限をされていない
内 容：運動博士監修の教室です。リバウンドしない、科学的根拠に基づく食事や運動の仕方を学べます。
「自分で色々試したけれど、長続きしない」「仲間と一緒のほうが続けられる」そんなあなたにおススメです♪
教室の初日と最終日に体組成を計測します！
費用は、１，５００円（初日に徴収）。
主 催：平塚市健康課
申込、問合せ先：平塚市保健センター 電話５５－２１１１
※申込〆切：８月５日（木）。〆切後、参加者に案内通知を送付します。